『一生推したい！私たち、ゆる健康はじめてみた』【画像クリックでフォトギャラリーへ】
徹夜でアニメ鑑賞、物販列で数時間待機、土日は休まずマチソワ観劇、イベントがあれば国を超えてどこまでも遠征などなど、“オタ活”は意外と体力勝負。そんな忙しいオタク女子に必要なもの……それは“健康”である。
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本書『一生推したい！私たち、ゆる健康はじめてみた』では、「長時間のライブや遠征の移動がしんどい！」「なんとなく体調が悪い日が増えてきた」など、このままの生活を続けることにうっすら不安を抱く劇団雌猫と、健康オタクな内科医・石原新菜が「一生楽しくオタ活していくための“ゆる健康”に必要なこと」を徹底解説した。
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「食生活がガタガタ」「運動不足からか、 体力が落ちてきた」「深夜ラジオで睡眠不足に」「現場がなくて、メンタルが乱高下してしまう」といった、健康の悩みや推しジャンルもそれぞれの10人が、どんな生活をして、どんな不調を抱えながらオタ活にいそしんでいるのか告白。そのほか、約800人を対象にとったアンケートから“オタク女子たちのリアルな健康状態・健康意識”をレポートするなど、健康事情を大収録。
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また、今すぐ始められる“ゆる健康法”も紹介。
趣味に仕事に忙しいオタク女子でも簡単にできるものばかりなので、毎日の生活にひとつでも取り入れて、“ゆる健康”を目指してみてはいかがだろうか。
『一生推したい！私たち、ゆる健康はじめてみた』は1,300円（税別）で、2021年2月10日発売。
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